Základný tréningový split na získanie sily a objemu Každý začiatočník, ktorý sa začne niečomu venovať, by chcel čo najskôr vidieť nejaký progress v tom, do čoho sa pustil. To platí aj pre cvičenie – každý by chcel mať hneď veľké svaly. A veľa krát […]
Silový tréning na 4 dni v týždňovom cykle Tento silový tréning je zameraný na budovanie sily. Je rozdelený na 4 tréningové dni, ktoré sa opakujú v týždňovom cykle. Ja osobne to mám rozdelené takto: Pondelok: Core tréning (hodinový tréning ktorý môže zahŕňať kruhový tréning, […]
Some of my favorites jokes in English language Trip to Australia An Englishman flies to Australia and arrives at the security desk. “Do you have any alcohol, food or explosives in your bag, sir?” asks the guard. “Absolutely not,” responds the Englishman “Are you […]
Zopár mojich obľúbených vtipov Sľub robí chlapa Malé líšky vypustia zajacovi kolesá na bicykli. Keď to zajac zistí, začne im nadávať: “Jebem vám vašu mater škaredú, ryšavú!” Keď to stará líška počula, začala zajaca naháňať, ten vbehol do dutého kmeňa stromu, líška po ňom, […]
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes