Tréningový plán na 10 km pod 40 minút
10 km pod 40 minút – je to vôbec možné? Určite áno – podľa Wikipédie to borec z Kene zvládol za niečo viac než 26 minút. To predstavuje tempo okolo 2:40. Ak si niekto myslí, že jeho tempo 5:15 je skvelé, tak existujú borci, […]